Önsegítségre van szüksége?  Kövesse ezt a nagyszerű tervet

 

Ahhoz, hogy a lehető legteljesebben élhessük az életünket, fontos, hogy mindent megtegyünk azért, hogy személyiségünkön javítsunk. Akár az álmai elérését, akár az önbizalma fejlesztését jelenti, fontos, hogy a személyes fejlődésre összpontosítson. Ebben a cikkben olyan személyiségfejlesztési tippeket talál, amelyek segítenek abban, hogy a legtöbbet hozza ki az életből.

 

Egy nagyszerű önsegítő tipp, hogy ne töltsön túl sok időt tévénézéssel. A túl sok tévézés nem egészséges, mert nagymértékben megnövelheti a stressz-szintjét. A túl sok tévénézés a mozgásszegény életmódot is elősegíti, ami nem egészséges. Próbálja meg korlátozni a mindennapos tévénézés mennyiségét.

 

Az erősségfelmérés elvégzése az egyik legjobb módja annak, hogy felmérje, mennyire ismeri erősségeit és gyenge pontjait. Ez a fajta felmérés megadja az öt legfontosabb erősségét, amelyeket aztán beépíthet a mindennapi életébe, és alkalmazhatja mind a magánéletében, mind a szakmai életében.

 

A siker érdekében tanulja meg, hogyan kezelje a változásokat. A világ folyamatosan változik, és ha megtanul alkalmazkodni a változásokhoz, akkor együtt haladhat vele. Fogadja lelkesen az új ötleteket, és adjon nekik egy tisztességes esélyt; ha úgy találja, hogy az új ötletek nem működnek, akkor bármikor visszatérhet a bevált és megbízható módszerekhez.

 

Néha nagyszerű önsegítő ötlet, ha talál egy hitet, amelynek szentelheti magát. Nehéz időkben hajlamosak vagyunk arra, hogy azon rágódjunk, ami éppen nyomaszt minket, és szem elől tévesztjük a nagyobb képet. A vallásos hit segít a nagyobb képre összpontosítani, miközben a nehézségekről egy magasabb erőre helyezi a hangsúlyt.

 

Ha stresszesnek vagy szorongónak érzi magát, a stressz csökkentésének nagyszerű módja a szervezettség. Mielőtt minden este lefekszik aludni, készítse fel magát a következő napra. Hagyja, hogy a tudatalattija elvégezze a munkát, hogy megtervezze, mit fog tenni, és így képes lesz az aktuális munkára összpontosítani, ahelyett, hogy azon aggódna, mi fog következni.

 

Tanulja meg szeretni önmagát - minden nap három percet töltsön azzal, hogy a tükör előtt állva olyan pozitív megerősítéseket ismételget, amelyekre támaszkodva önbizalmat, erőt és támogatást nyerhet. Az optimista szemlélet erőteljes eszköz, amely jelentős előnyökkel járhat az elme, a test, sőt a lélek számára is.

 

Legyen kíméletes mindenkivel: családtagokkal, barátokkal, munkatársakkal, sőt még azokkal is, akik mellett elhalad az utcán. Ahelyett, hogy úgy döntene, hogy csak a legkevésbé hízelgő vagy durva tulajdonságokat látja megtestesülni az egyes emberekben, keresse meg a pozitív tulajdonságaikat is. Ha azon kapja magát, hogy ok nélkül gondol egy gúnyos dolgot egy személyről, lépjen vissza, és keressen meg benne két nagyszerű dolgot.

 

Lássuk be, a világ körülöttünk napról napra gyorsabban és gyorsabban halad. Választhatsz, hogy vagy belekeveredik a patkányfutamba, vagy dönthet úgy, hogy a saját céljainak és vágyainak megfelelő ütemben halad. Ez meglehetősen nehéz dolog lehet, de kezdje azzal, hogy kitalálja, hogyan veheti át az irányítást.

 

Bármikor, amikor új személyes célt tűz ki maga elé, legyen az fogyás vagy munkahelyi előléptetés, ügyeljen arra, hogy ne jelentse be mindenkinek. Természetesen néhány embernek el akarja mondani az elszámoltathatóság érdekében, de tartogassa mindenkinek a közlést arra az időre, amikor már ténylegesen teljesítette a célt. Így nem fogja megkapni az elismerést azelőtt, hogy teljesített valamit.

Amikor önsegítő célt tűz ki, fontos, hogy reálisak maradjanak az önmagával szembeni elvárásai. A kitűzött céloknak kihívást kell jelenteniük, de nem szabad túlterhelniük. Ha túl könnyű vagy túl nehéz célokat tűz ki, az felesleges stresszt okozhat, és kevésbé valószínű, hogy végig fogja csinálni, ami csökkenti az önsegítő programjában elért előrehaladást.

 

Sok nagy feladat nem kezelhető. Méretük és terjedelmük annyira megbénítja Önt, hogy még azt sem tudja elképzelni, hogyan kezdjen hozzá. Amikor ilyen feladattal találkozol, fontos, hogy a feladatot kisebb, kezelhető feladatokra bontsd szét, amelyek elvezetnek a végső célhoz. Ha naponta gyakorolja ezt a képességet, akkor egy hatékony eszközt kap a személyes fejlődéséhez.

 

A dicséret és a bókok csak akkor érnek sokat, ha a virágos szavakat eltávolítjuk; szánjon időt a szűrésre és a feldolgozásra. A körülötte lévők lehet, hogy a jólétérzetének kedveznek, és olyan dolgokat mondanak, amelyek nem mindig azok, aminek látszanak. Hallgassa meg figyelmesen, és jusson el a visszajelzések lényegéhez, hogy a pozitívumokra építhessen anélkül, hogy elveszítené magát a dicsőségben.

 

Ha talál egy olyan munkát, amit szeret, az nagyszerű motivációt ad az életben. Ha a jelenlegi munkahelyén jól keres, de nem elégedett vele, keressen olyan munkát, amelyet szeretni fog. Ha egy olyan munkahelyen ragad, amit utál, az negatív érzéseket és gondolatokat hoz ki önből.

 

Egy nagyszerű tipp, ami segíthet a személyes fejlődési céljai elérésében, hogy nézzen ki a könyvtárba. A könyvtár csordultig van olyan tájékoztató könyvekkel, amelyek segíthetnek. Meg fog lepődni, hogy mennyi olyan könyvük van, amelyek betekintést nyújthatnak az élete különböző területeibe.

 

Személyes fejlődést keres? Képezze magát: Olvassa a híreket, és tájékozódjon az Önt érdeklő témákról. Az iskolák nem biztos, hogy a legjobb hely a tanulásra: Találja ki saját maga, hogy milyen tudásra van szüksége, és hol szerezheti meg azt. Legyen nagyon kritikus, és csak a legjobb könyvek olvasásával töltse az idejét.

 

Ha a személyes fejlődésről van szó, győződjön meg róla, hogy a tökéletességre törekszik, miközben tudja, hogy a tökéletesség nem érhető el. Ez azért fontos, hogy mindig arra törekedjen, hogy a lehető legjobbat hozza ki magából, de azért is, hogy reális elképzelése legyen arról, hogy mit remél elérni.

 

Semmi sem akadályozza meg abban, hogy azzá váljon, aki lenni szeretne. Most, hogy elolvasta ezt a cikket, már mindenféle dolgot tud, amit tehet azért, hogy jobbá tegye magát, és elérje a céljait. Koncentráljon arra, hogy ezekből a tippekből minél többet alkalmazzon az életében. Meg fog lepődni, hogy mit érhet el.